0

Dags för FaR

Ja, idag kom jag och dottern A iväg till gymmet. Eller, hon har ju varit där flera dagar irad, men jag har inte kommit dit med mitt FaR-recept jag fick av doktorn. (Fysisk Aktivitet på Recept)
 
Då man har ett sådant så måste man träffa en gyminstruktör 3 ggr under de 3 månader som det gäller, men på vår Friskis har de väldigt ont om instruktörer, så jag fick en tid först den 14/2. Men så länge kan jag träna på som vanligt. Jag är ju inte där pgr av någon skada, utan mer för att jag bara ville "komma igång". 
 
 
Så jag tog och cyklade i 20 min och gick en "snabb" promenad på löpbandet i 15 min. Det räcker för första gången. 
 
Var in på Coop för att handla och detta mötte mig: 
 
 
Här har det rustats info Mello-febern i alla fall, det är ett som är säkert! Och jag kan inte säga att jag inte drogs med i den heller .... så nu är jag superladdad inför att det ska starta!  (när det nu är?)
 
kramen
 

Liknande inlägg

Kommentera här: